Parcours d'accompagnement numérique

Un cheminement pour réapprendre à vivre, pas à pas avec l'absence 

• Un parcours progressif guidé, accessible 24/7, à votre rythme
• Des contenus ciblés, avec des repères et des pistes concrètes pour comprendre votre vécu, apaiser vos émotions, faire face au quotidien, apprivoiser l’absence et retrouver un élan de vie
• Des outils pratiques, avec des exercices guidés, des temps de réflexion, des pratiques d’apaisement et des supports pour avancer concrètement
• Des formats variés, avec vidéos, audios, textes et PDF, pour s’adapter à vos préférences
• Des ressources personnalisées complémentaires, selon votre situation

Pratiques d'auto-soin

• Plus de 30 pratiques audio guidées pour un soutien immédiat : apaiser vos émotions, retrouver le sommeil ou vous sentir plus calme et ancré
• Des techniques variées selon vos préférences : respiration, ancrage, sophrologie, pleine conscience, ...

Espace d'échanges entre pairs

• Partagez votre vécu avec des personnes qui comprennent vraiment votre situation
• Groupes dédiés selon votre situation 
• Modération assurée par des professionnels pour un cadre bienveillant et sécurisé

Soutien professionnel

• Un entretien individuel d'orientation par téléphone ou en visio (20 min) pour démarrer sereinement
• Des rencontres collectives mensuelles en visio, animées par des professionnels
•  Des discussions instantanées par chat avec un professionnel pour des réponses immédiates.